04.02.2019

BAREBELLS X ARENA RUN

Den 9 februari är det dags för årets upplaga av Arena Run, ett 5 km hinderbanelopp som Barebells tillsammans med NOCCO och Snackbros är med och sponsrar. Under loppet som äger rum inne på Friends Arena i Solna, kommer deltagarna att kämpa sig igenom en spektakulär hinderbana, där Barebells har egna hinder. Dessutom ställer Barebells egna lag upp i tävlingen där de tävlar om vem som får ställa sig högst på prispallen i Arena Run 2019. En av deltagarna är vår ambassadör O’Dain Rose, tillika löp-proffset. Vi har tagit tempen på honom inför hinderbaneloppet för att ta reda på hur han på bästa sätt laddar upp.

Hej O’Dain! Så roligt att du ska springa Arena Run tillsammans med oss den 9 februari. Sitter du inne på några tips på hur man ska tänka kring uppladdningen inför ett lopp, i synnerhet när det dessutom är hinder att ta hänsyn till?
– Detta kommer bli en väldigt roligt utmaning för mig, jag är nämligen van att springa utan hinder.

Tränar du på något särskilt sätt inför ett lopp och har du någon särskild strategi när det väl är dags?
– Innan en tävling så kör jag alltid mycket explosiva saker. Startblock, styrka och få lopp – men det ska gå snabbt. Det är viktigt att styrkan inte är för tung så att man blir trött, det jag söker efter är en tonus i musklerna. 

Hur många dagar innan ett lopp är optimalt att ladda upp? Hur ser det ut för dig med kost och vätska?
– Jag tror på rutiner, så generellt käkar jag det jag är sugen på. Det blir samma upplägg inför en tävling, eventuellt att jag dricker lite mer men annars är ungefär samma.

Vilka är dina tips på att bli en skillad löpare?
– Det är som med allt man vill göra, om det så är marknadsföring eller att lyfta tungt, springa långt eller snabbt. Man får helt enkelt bara göra mer av det som man vill bli bra på. Men vill man bli en bra sprinter, är det bra att träna på sin explosivitet och sin teknik.

Vad ser du mest fram emot med Arena Run?
– Det roliga med Arena Run är att jag aldrig gjort detta förut! Jag tror att jag kommer bli väldigt trött av hindren eftersom jag är i tävlingssäsong. Under den så är inte uthålligheten på topp.. Men jag gillar att testa nya saker, man måste ha kul och njuta av livet för att prestera bra!

På plats finns speciellt framtagna hinder för att utmana deltagarna lite extra, och efter loppet bjuder vi tillsammans med NOCCO och Snackbros på goda och proteinrika produkter.

Go Team Barebells!

När: Lördagen 9 februari
Var: Friends Arena, Solna
Anmälan: Besök www.arearun.se för mer information om anmälan till loppet.